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为什么你吃燕窝没效果?燕窝在什么时间段吃最好?
专栏:科普知识
发布日期:2021-08-20
阅读量:304
作者:燕窝君
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为什么你吃燕窝没效果?


答案:时间选对才能事半功倍!

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燕窝哪个时间段吃最好?

很多人都知道燕窝要在早晚空腹吃,但至于为什么呢?网上很少有比较科学的见解。

然鹅,不懂中医的燕窝商家不是个好商家,今天我们就从中医的角度上来解释这个事情。



01、早晨7-9点吃,养胃


首先,早七点到九点,是胃经当令,这个时期胃的功能是最强的,脾脏也开始活跃,

因此,此时养胃的效果也是最好的。而燕窝可以增进的消化和肠道吸收力,在这个时间段吃燕窝可以很好的养胃。

其次,早晨7-9点是小肠活跃期,此时肠胃的消化酶是最活跃的,这时候吃燕窝可以充分地被人体吸收。



02、早晨9-11点吃,健脾


这个时间段是脾经当令,是脾气最旺的时候,消化食物、吸收营养最得力。

燕窝味甘入脾,具有健脾养胃的效果。在这时间段吃燕窝可增加脾胃功能,达到益气健脾的效果。





 03、晚上21-23点吃,滋阴养颜


燕窝是个饱受争议的食品,因为你的食用方法,你的食用习惯,你的食用时间,

甚至于你的体质,都会影响你的食用效果。所以每个人效果都会不样,如此才众说纷纭。



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大家可以根据自己的体质、自己的需要,选择在不同的时间段去吃,

选了一个时间段,就按这个时间段规律的吃下去,效果会来的更好。


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